ご自身の睡眠に満足していますか? 寝つきが悪い。 夜中に何度も目が覚める。 目が覚めるともう寝られない。 なんてお悩みはありませんか。 私は、子供の頃から寝つきが悪い傾向があり、どこでも3秒で寝られるのび太が羨ましかった。。 そして、特にここ数…
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