たまに整体院に行きます。
先日、寒い日に訪れた時に
「足首めちゃくちゃ冷えてます。」とのご指摘が。
元々冷え性ですが、足首の冷えは自覚がなく無頓着でした。
言われて足首を触ってみたら、確かに冷たい。
その後意識して足首の冷たさチェックをしていました。
それで分かったのは、足首が一番冷えているのは、お風呂上がりにパジャマに着替えてから長時間座っている時。
要は、ダイニングテーブルでパソコン作業したり動画見たりしている時。
対策として、レッグウォーマーを使うことにしました。
日中よりも防寒が手薄になりがちなお風呂上がり
冬場、日中はズボンの下にレギンスを仕込んで防寒しています。
が、お風呂上がりはレギンスの締め付け感すら嫌なので、パジャマのズボン一枚。
脚はコットン素材のパジャマのみ、という状況。
ちなみにパジャマは無印良品の３重（４重？）ガーゼパジャマ。
（２０２１秋冬は２重ガーゼしかなかった気がします。）
ずっと座っていると脚はほとんど動かさないので、知らない間に冷え冷えです。
お手頃価格のウール１００％レッグウォーマー
もうアラフォーだし、もっと自分の体を労らないと、と反省(￣▽￣)
そこで、人生初のレッグウォーマーを購入。
こだわりは、ウール素材。
昨今はヒート○ックなどの化繊の機能素材が全盛な気がしますが、やはりウールの優しい暖かさが好きです♪
静電気も起こらないし、肌の乾燥もないし、ウールはいいこと尽くし( ´ ▽ ` )
楽天で物色して見つけたのが、メリノウール１００％のシンプルなレッグウォーマー。
しかも、お値段まで優しい。
ウール１００％で日本製で、税込１０００円。
早速お風呂上がりにはパジャマの下に仕込んでいますが、薄手なのでもたつかず、また、軽いので付けているのを忘れそう。
スリッパとパジャマの間にチラッと見えている黒いのが、レッグウォーマーです。
そしてさすがウール１００％。
薄手なのにじんわりと暖かいんです。
パジャマズボンを上げるとこんな感じ。
締め付けが全くないので、寝る時もつけっぱなしの日も多いです。
布団の中でも蒸れたりしません。
天然繊維の力、偉大なり( ´∀｀)
自分の心身の不調にもっと注意深くなろうと反省
さて、このレッグウォーマーを使い始めてから、布団に入る頃には足首が冷え冷え、という状況が改善しました。
手で触っても、足首がほんのり暖かい( ´∀｀)
今までいかに冷えていたのかに気づきました。
このまま年を重ねていたら、何か悪い病気になっていたかも、、
足首の冷えを指摘してくれた整体院の方に感謝です。
最後に
「冷えは万病の元」っておばあちゃんが言ってたっけ。
私もアラフォーというお年頃なので、冷えにはもっと気を使おうと思います。
今回、実物を見ずにネットで購入したレッグウォーマーですが、本当に心地よくて買ってよかったです。
足首〜ふくらはぎの冷えが気になる方は、チェックしてみてくださいね。
ではではまた。
